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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別誤當過敏！鼻屎多又黃恐是鼻竇炎
（優活健康網編輯部／綜合整理）先用「扶助正氣」的玉屏風散，激活我們的免疫系統殺滅細菌。外用的部分就採取「洗鼻法」，直接沖走細菌、病毒和過敏原！
過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎如何分別？
正常情況下鼻過敏完之後就沒事了，不至於平常也會突然打噴嚏，或鼻涕倒流、鼻塞一小段時間，自己又好了，這個很像是慢性鼻竇炎。鼻毛過濾灰塵若要累積成鼻屎，需要很久很久的時間，天天有可見不是灰塵的關係，而是長期的鼻竇發炎。
當鼻竇裡面充滿大量細菌，體內的免疫細胞和細菌不斷作戰，結果雙方死傷屍體累積成「膿」，慢慢流到鼻孔，乾掉後才會有這麼多鼻屎。然後我們還要觀察鼻屎是不是屢屢出現黃色？甚至是整片膿痂夾雜著黏液，附著在鼻腔內壁上？如果是，就不是單純的鼻屎。
不自覺愛挖鼻孔，當心慢性鼻竇炎在作祟
有很多得了慢性鼻竇炎的人，只要一有空閒就會不自覺的挖鼻孔，手指是細菌最多的地方，等於是從外面送細菌進去自己的鼻孔，所以鼻屎會越挖越多，而越多就越想挖，陷入惡性循環。有時指甲還會刮傷鼻黏膜，結痂後緊貼在鼻腔內，挖都挖不下來，硬挖就會疼痛出血。
而且慢性鼻竇炎的患者會覺得好不容易挖乾淨了，心裡還會很得意，但沒多久就又冒出來，而且更大、更多、更硬、更難挖，一直需要挖鼻孔清鼻子，不然就覺得怪怪的。
這是因為鼻腔裡的細菌實在太多了，常造成發炎反應刺激鼻腔，所以容易一會兒打噴嚏，一會兒鼻涕倒流，喉嚨卡痰，一會兒鼻孔塞一邊。所以最好的方法就是去除這些細菌，這樣就會改善鼻子不適的問題。
內服外用雙管齊下，慢性鼻竇炎掰掰
要除掉這些細菌，有內、外兩種方法。內服的部分我開一些增強免疫力，也就是「扶助正氣」的中藥（玉屏風散），激活身體的免疫系統殺滅細菌。外用的部分，建議患者一定要「洗鼻子」，千萬不要偷懶。
洗鼻的鹽水也可以自製，濃度加高的話殺菌效果更好。方式為精鹽兩公克加入溫開水一百西西內，溶解之後用洗鼻器洗鼻。如果能耐受更高濃度，鹽巴可以再多加一些沒關係，但不要第一次就加太多，刺激性會很大，要慢慢測試才能提高濃度。
過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎的分別
過敏性鼻炎
因過敏原與人體內特異性免疫球蛋白E（IgE）抗體結合，產生免疫反應，導致鼻黏膜發炎，其特徵為鼻子癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼睛癢。
鼻竇炎
位於眼睛和鼻咽腔附近的顏面骨內之空腔謂之鼻竇，裡面充滿空氣且與鼻腔相通，正常情況下每天約分泌一公升的黏液，由黏膜上的纖毛送到鼻腔中，再送到鼻咽腔、喉嚨，經由吞嚥到達腸胃。若因細菌、黴菌等感染，造成鼻竇內黏膜發炎，就稱為鼻竇炎。
慢性鼻竇炎
若鼻竇炎的症狀持續十二周以上，就稱為慢性鼻竇炎，其症狀多為鼻塞、鼻腫脹感、膿鼻涕、鼻涕倒流，部分人會有頭痛、顏面疼痛、嗅覺障礙、分泌物倒流至咽頭而引起咳嗽等不適。
洗鼻子
材料：生理食鹽水、洗鼻器（醫療器材行有售）。 做法：把生理食鹽水加溫到和體溫差不多，然後用洗鼻器清洗鼻腔，沖走細菌。 用法：睡前一定要使用一次，早上起床也最好洗一次。
（本文摘自／五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析／幸福文化）
吃冰牙齒就敏感？可能是刷牙不當導致
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）牙齒敏感是生活中常見的口腔問題。敏感性牙齒是因為琺瑯質（牙釉質）喪失、象牙質（牙本質）外露導致。象牙質內有許多牙本質小管，受到外來刺激，尤其是冷熱變化，就會產生酸痛與不適。造成敏感性牙齒的原因很多，常見原因有齒頸部磨耗，其他如牙齦萎縮引起的牙根曝露、愛嚼硬物、愛吃酸食等。
齒頸部磨耗 大多是刷牙方式不當導致
臺北市立聯合醫院陽明院區牙科主治醫師林慧娟表示，齒頸部磨耗常因不當刷牙方式造成，如果使用太硬的刷毛，前後來回橫向用力刷牙，就像鋸木頭般在牙齒接近牙齦的齒頸部，造成楔形（V形）凹洞，此時牙齒一旦碰到冰水或空氣，就會酸痛。
這種狀況可能發生在任何一顆牙，尤其是齒列轉角處的犬齒、小臼齒。使用右手刷牙的人，左邊的牙齒易發生上述現象；慣用左手的人，就容易發生在右邊的牙齒。
齒頸部磨耗易引發牙齒敏感 甚至牙髓炎或壞死
林慧娟醫師說明，齒頸部磨耗的致病機轉是單純的物理性磨損，與齲齒完全不同。當磨耗的凹洞淺時，有可能完全沒有不適；凹洞稍深時，就易有牙齒敏感的後遺症；若磨耗太深接近牙髓，也可能造成牙髓炎或牙髓壞死。
最快最直接解決齒頸部磨耗的方法是填補凹洞，但補了仍可能掉，一補再補，反覆填補傷害牙齒，填補材料更可能對牙齦造成刺激。最根本的改善方法是改正刷牙方式、用正確潔牙工具、適當刷牙力道、放慢刷牙速度，建議用貝氏刷牙法確實做好牙齒清潔。最重要的是每半年定期檢查，用健康牙齒展現自信迷人笑容。
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