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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聽力衰退少30％！研究：2種飲食助耳朵抗老
【早安健康編輯部】眾所周知，聽力會伴隨著年紀的增長而衰退，甚至因此影響日常的社交與學習行為。預防勝於治療，最新研究發現，透過飲食管理，也有機會達到預防聽力受損的神奇效果！
飲食預防聽力衰退
國際期刊《營養學》雜誌研究文章指出，採納多菜少肉「地中海飲食」（Mediterranean Diet）或以少鹽為主「得舒飲食」（DASH Diet）的女性，患有聽力問題的比率將較常人減少3成。
根據研究人員針對超過七萬名女性健康資料分析，並且追蹤她們長達22年的飲食習慣後發現，實行「地中海飲食」或「得舒飲食」的女性，老年較少出現聽覺問題。
《地中海飲食原則》
「地中海飲食」從風靡歐美到席捲全球，是目前流行的飲食方式之一，以初榨橄欖油、蔬菜、水果、適量魚肉及紅酒等，取代其他肉製品為主要特色。
- 蔬菜水果、全榖、堅果、豆類、橄欖油，適量攝取魚、肌肉、起司、優格
- 享用少量紅酒，幾乎不吃紅肉，多用香草與香辛料控制鹽分的攝取
- 可降低早夭、代謝症候群、2型糖尿病、癌症、心臟病、失智、高血壓的風險
《得舒飲食原則》
「得舒飲食」則以控制高血壓為目標，特色是低鹽、低飽和脂肪及低膽固醇，配合高鎂、高鉀及高鈣、蛋白質和纖維的食物。雖然「得舒飲食」被美國認為有助改善高血壓，但仍需配合適量運動，才能達到最大效益。
- 蔬菜水果、全榖、堅果、豆類
- 控制紅肉、醣類與鹽分的攝取量
- 低脂肪飲食，降血壓效果好，還可降低低密度脂蛋白LDL
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陳抗遭載送市郊「丟包」 監院要求警察檢討
勞團去年發起「反勞基法修法大遊行」，抗議民眾和協助民眾的律師遭到警方強制載至台北市偏遠市郊「丟包」，監察院昨天通過監委王美玉、高涌誠提出的調查報告，認為警方干預人身自由，屬於憲法「逮捕拘禁」的範疇，要求台北市政府及內政部應檢討改善。
勞團去年十二月廿三日發起「反對勞基法惡法修法、保障勞工權益」大遊行，警政署副署長邱豐光事後於立法院表示，當天共使用一千九百卅名警力，經現場指揮官警告、制止、命令解散後，在台北車站仍有六十四名民眾，最後由警備車載離現場，分別載至木柵動物園、關渡、大湖公園、南港展覽館等地。
監察院指出，陳抗民眾當晚違法占領交通要道，影響社會秩序及用路人權益，然而至隔日凌晨，市區主要幹道交通已恢復順暢，整體抗爭態勢收歛，陳抗民眾一再要求自行離去，警方卻拒絕與民眾溝通，未協商採取有效的解散方式，逕在深夜強制將民眾載至偏遠市郊「丟包」，有改進檢討的必要。
遭「丟包」的陳抗民眾中，包括已在現場表明身分協助的律師。監察院認為，在場律師若未涉及不法行為，符合律師法所定的保障人權、促進民主法治的職務目的，主管機關應予尊重，不容將合法行使職務的律師視為違法陳抗者。
監察院指出，警方將現場抗議群眾以優勢警力圈圍，再以警備車強制帶離陳抗現場，分頭丟包，為近年來警方處理重大集會遊行活動的新模式，不過，此類措施雖較高壓噴水、警棍強制驅離的侵害性小，但違反當事人意願，拘束陳抗者的行動自由，並強制帶至另一空間，對於人身自由的干預程度較大，已屬憲法第八條「逮捕拘禁」範疇。
監察院認為，該措施不但執法依據有重大疑義，且適用時機、要件、對象、帶離地點等皆不明，內政部作為集會遊行法的主管機關，必須釐清其適法性，彙集各界意見，明確規範使用強制力的裁量標準，作為第一線警方的執法依據。
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